''Shake'' de Protéine Tiramisu


Nos protéines seront parmis les rares à pouvoir s'incorporer dans vos recettes, à consommer froid tout comme chaud.
Il nous fait grand plaisir ce matin de vous partager la première recette Gaïaska! soit: Le shake Tiramisu servit froid
Ingrédients: Protéine de chanvre Tiramisu (2 c.s.)
Lait d'amande ou de cajou ou Lait entier (350 ml)
sirop d'érable (1 c.t.)
3 cubes de glace ou demi banane congelée
Ingrédients optionels pour épaissir:
un demi bloc de tofu déssert
Beurre d'arachide ou d'amande (1 c.s.)
Garnitures optionelles:
noix moulues
chocolat fondue
cacao
Préparation: au mixer pendant environ 1 min
Commencer votre journée avec un boost de protéine qui vous soutiendra durant toutes vos activités!