Recettes RSS



Pudding de chia keylime

PRÉPARATION 5 MIN CUISSON 0 MIN RÉFRIGÉRATION 10 min RENDEMENT 1 pudding de chia INGRÉDIENTS 1/2 tasse de protéine tarte à la lime ¼ tasse de graine de chia 1.5 tasse de lait végétal Optionnel: crème fouettée de noix de coco Éclats de cacao Noix de coco râpé Zeste de lime   PRÉPARATION Mélangez les graines de chia avec lait végétal dans un pot Masson, agitez. Réfrigérez 5 min, agitez puis réfrigérer encore 5 min Ajoutez la protéine Tarte à la lime, brassez. Ajoutez vos garnitures préférés.

Plus



Mug cake Tiramisu

PRÉPARATION 15 MIN CUISSON 10 MIN RÉFRIGÉRATION 5 min RENDEMENT 2 mug cakes INGRÉDIENTS 1 tasse de protéine tiramisu 1/2 tasse de farine tout usage non blanchie 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude 3/4 tasse huile de coco fondue 1/2 tasse lait d'amande 1 C.S. margarine fraises pépites de chocolat noir sucre à glacer noix de coco râpé PRÉPARATION Dans un bol, Mélangez jusqu’à ce que la préparation soit homogène.   Versez le mélange dans le fond de vos tasses, puis incorporer les pépites de chocolat au centre, continuer à remplir les tasses avec le mélange.   Placer la grille au centre du four. Préchauffez le four à (400 °F). Placez les tasses sur une tôle et cuire pendant 10 min. Laissez...

Plus



Verrine tarte à la lime

PRÉPARATION 5 MIN CUISSON 0 MIN RÉFRIGÉRATION 5 min RENDEMENT 1 verrine INGRÉDIENTS 1/2 tasse de protéine tarte à la lime 1 tasse de yogourt à la vanille Riviera 1 sac de biscuit Leclerc au gingembre crème fouettée de noix de coco Optionnel: noix de coco râpé zeste de lime  une torche pour flamber PRÉPARATION Au mixer, brisez les biscuits jusque à consistance sablonneuse    Dans un autre bol, mélangez le yogourt avec la protéine Tarte à la lime    Placez le mix de biscuit au fond pour former une croûte, puis verser le mélange de yogourt.   À l’aide d’une cuillère disposer la crème fouettée de noix de coco Décorer à votre guise avec les options

Plus



Biscuits tarte à la lime

PRÉPARATION 15 MIN CUISSON 6 MIN RÉFRIGÉRATION 10 min RENDEMENT 12 BISCUITS INGRÉDIENTS 1 tasse de protéine tarte à la lime 1/2 tasse de farine tout usage non blanchie 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude 3/4 tasse huile de coco fondue 1 C.S. margarine Pastilles de chocolat blanc (4 par biscuit) 1 oeuf 1 jaune d’oeuf PRÉPARATION Dans un bol, mélangez la farine, le bicarbonate et le sel. Réserver.   Dans un autre bol, mélangez la margarine et les ingrédients secs avec cuillère de bois. Ajoutez l’oeuf et le jaune d’oeuf. Mélanger jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Coupez le chocolat en 4, Incorporez le chocolat.   Placer la grille au centre du four. Préchauffez le four...

Plus



Shake Tiramisu servi chaud

Vous cherchez un breuvage à la fois réconfortant, soutenant et délicieux? Et bien ne cherchez plus! Notre shake Tiramisu servi chaud saura ravir vos attentes !   Ingrédients: Protéine de chanvre Tiramisu (2 c.s.) Lait d'amande ou de cajou ou Lait entier ou Lait entirer (350 ml) Sirop d'érable (1 c.t.)   Demi banane ou demi bloc de tofu Beurre d'arachide ou d'amande (1 c.s.)       Garnitures optionnelles: Chocolat râpé Crème fouetté de noix de coco Éclats de cacao Chocolat fondu Chocolat râpé Cannelle Crème glacée Cacao Préparation: 2 à5 min Placer le tout dans un mixer pour 1 min

Plus