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Muffins choco-noisette Tiramisu

  Temps de préparation 10 minutes temps de cuisson 15 minutes  Temps total 25 minutes Ingrédients : ½ tasse d'huile végétale ¾ tasse de lait d'amande non sucré ½ tasse de sirop d'érable pur ¼ tasse de sucre de coco 2 tasse de protéine Tiramisu 2 cuillères à café de levure chimique ½ cuillère à café de sel ½ tasse de pépites de chocolat noir (végétalien) optionel (sirop d'érable)    Instructions Préchauffer le four à 350 degrés. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients humides et fouetter ensemble. Dans un autre grand bol, mélanger tous les ingrédients secs, à l'exception des pépites de chocolat. Ajouter le mouillé au sec et bien mélanger. Ce devrait être un mélange assez lâche. Incorporer les...

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thé Dirty Chaï protéiné

  PRÉPARATION 15 MIN     RENDEMENT 1 thé Dirty Chaï protéiné INGRÉDIENTS 1/4 tasse de protéine Tiramisu 1 tasse de thé chai infusé 1 tasse de shake de protéine (lait amande et protéine) Optionnel: crème fouettée de noix de coco, crème d'amande pour café canelle, anis étoilée, canelle moulue PRÉPARATION -Faire infuser une tasse de thé chaï durant 10min -mélanger une tasse de lait d'amande avec une demi tasse de  protéine de chanvre Tiramisu -mélanger le thé et le shake -ajouter votre crème végétale préférée -ajoutez vos garnitures préférés.

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Cupcakes Redvelvet à la framboise et chocolat blanc avec crémage végé

INGRÉDIENTS   125 ml (1/2 tasse) de earth balance ramolli 125 ml (1/2 tasse) huile végétale 310 ml (1 tasse) de sucre de canne 5 ml (1 c. à thé) d'extrait de vanille 250 ml (1 tasses) de farine 250 ml (1 tasses) protéine de chanvre Gaiaska Red Velvet 10 ml (2 c. à thé) de poudre à pâte 2 oeufs 125 ml (1/2 tasse) de lait amande 125 ml (1/2 tasse) framboises congelées 12 pastilles de chocolat blanc     Glaçage rouge 250 ml (1 tasse) earth balance ramolli                                                                               375 ml (1 1/2 tasse) de sucre à glacer                                                                                 7.5 ml (1 1/2 c. à thé) d'extrait de vanille                                                                             Colorant alimentaire rouge   PRÉPARATION Préchauffer le four à (275°F). Déposer...

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Pudding de chia keylime

PRÉPARATION 5 MIN CUISSON 0 MIN RÉFRIGÉRATION 10 min RENDEMENT 1 pudding de chia INGRÉDIENTS 1/2 tasse de protéine tarte à la lime ¼ tasse de graine de chia 1.5 tasse de lait végétal Optionnel: crème fouettée de noix de coco Éclats de cacao Noix de coco râpé Zeste de lime   PRÉPARATION Mélangez les graines de chia avec lait végétal dans un pot Masson, agitez. Réfrigérez 5 min, agitez puis réfrigérer encore 5 min Ajoutez la protéine Tarte à la lime, brassez. Ajoutez vos garnitures préférés.

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Mug cake Tiramisu

PRÉPARATION 15 MIN CUISSON 10 MIN RÉFRIGÉRATION 5 min RENDEMENT 2 mug cakes INGRÉDIENTS 1 tasse de protéine tiramisu 1/2 tasse de farine tout usage non blanchie 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude 3/4 tasse huile de coco fondue 1/2 tasse lait d'amande 1 C.S. margarine fraises pépites de chocolat noir sucre à glacer noix de coco râpé PRÉPARATION Dans un bol, Mélangez jusqu’à ce que la préparation soit homogène.   Versez le mélange dans le fond de vos tasses, puis incorporer les pépites de chocolat au centre, continuer à remplir les tasses avec le mélange.   Placer la grille au centre du four. Préchauffez le four à (400 °F). Placez les tasses sur une tôle et cuire pendant 10 min. Laissez...

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